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Coaching perte de poids

 

Une perte de poids stable exige de bonnes informations pour favoriser des choix de mode de vie plus sains.

D’un point de vue scientifique, il est facile de perdre du poids. Pour perdre une livre de gras, vous devez brûler environ 3 500 calories de plus que ce que vous brûlez déjà pendant vos activités quotidiennes. Pour y parvenir, il suffit de courir un marathon ou de faire de l’exercice de façon intensive tous les jours en diminuant votre apport calorique. Mais vous pouvez aussi opter pour la méthode de perte de poids Protéiné.

Votre perte de poids est supervisée minutieusement par votre conseiller personnel en perte de poids. Cet encadrement individuel vous permet d’acquérir les connaissances et l’information nutritionnelle essentielle dont vous avez besoin pour adopter un mode de vie plus sain, ce qui vous aidera à maintenir un poids stable. Mieux encore, vous apprendrez à savourer les aliments que vous aimez sans vous sentir coupable. Les personnes qui suivent notre méthode perdent du poids de façon sensée et acquièrent les connaissances nécessaires pour faire avec confiance des choix alimentaires plus sains lorsqu’il s’agit de maintenir un poids stable.

Ce que signifie l’apport calorique;  les aliments qui conviennent le mieux au maintien d’un poids stable; comment la production excessive d’insuline mène à la création de graisses; quand et pourquoi manger des glucides, des bons gras et des protéines et selon quelle combinaison; une variété d’aliments fins épicés, sucrés et salés; un programme de perte de poids sans attrape; de l’information nutritionnelle pour vous aider à modifier votre mode de vie et à maintenir votre nouveau poids corporel. Nos clients apprennent comment ils peuvent maintenir leur poids apprenez la relation entre les choix alimentaires.

S’engager à vivre avec un poids équilibré.

Après avoir perdu vos livres en trop, vous aurez appris l’incidence de la consommation de sucre sur la masse adipeuse, quelles combinaisons alimentaires éviter et comment contrer le gain de poids tout en vous régalant des aliments que vous aimez.

La perte de poids à court terme est un bon point de départ… mais votre but ultime devrait être le maintien d’un poids stable

La méthode de perte de poids protéiné donne aux gens ce qu’ils veulent vraiment, soit mettre fin aux régimes perpétuels. Nous connaissons tous les avantages d’un poids plus équilibré:

Il réduit les risques de diabète de type 2, d’hypertension, d’accident vasculaire cérébral (AVC), de maladie du foie et de la vésicule biliaire, d’apnée du sommeil, d’ostéoporose, de maladie du cœur ou de cancer;

Il favorise la vitalité, l’énergie, la confiance en soi et la libido;

Il favorise une meilleure mémoire.

La vraie perte de poids se mesure par votre capacité à maintenir vos résultats…

Si vous perdez du muscle en même temps que des graisses pendant votre perte de poids, une conséquence très commune mais souvent ignorée de nombreux régimes, vous aurez réduit votre capacité de brûler les calories appropriées après votre régime. Pourquoi? Parce que les muscles brûlent des calories. Si vous avez perdu de la masse musculaire pendant votre régime, vous aurez nui à la capacité de votre corps de brûler des calories lorsque vous reprendrez vos habitudes alimentaires.

Les protéines sont essentielles à une perte de poids réussie, puisqu’elles rassasient véritablement, aident à maintenir et à réparer les muscles. En effet, l’absorption de quantités appropriées de protéines, vous protégera contre la perte musculaire pendant votre perte de poids. Ainsi, chaque produit renferme en moyenne au moins 15 grammes de protéines et est conçu pour stimuler votre masse musculaire pendant que vous brûlez des graisses.

Communiquez avec nous dès aujourd’hui. Notre méthode de perte de poids élaborée par un médecin peut être adaptée à presque tout le monde, quels que soient les objectifs de perte de poids.